今年の３月で会社を辞め、失業保険を90日分支給してもらい、８月から個人事業主で仕事を始めました。失業保険と会社の３ヶ月分は確定申告のときはどのように申告すればよろしいのでしょうか？宜しくお願い致します。
失業給付は非課税なので無視して構いません。
会社の３か月分だけ確定申告すればよいのです、源泉徴収票はもらっていますか早くもらってください、会社は退職後１ヶ月以内に発行する義務があります。
なお確定申告は還付の場合ですと税務署も年明け早々の１月頃から受け付けています、このころはまだ人もまばらで職員もヒマなので結構親切に教えてくれますよ。
２月半ばを過ぎると一般の個人事業の人が確定申告のために殺到して戦争状態です、初心者がゆっくり説明を聞くなどという時間は殆どないのでなるべく早めに行くと良いでしょう。
確定申告の際に必要なものは。
１．源泉徴収票
２．医療控除などを受けるようならその領収書
３．生命保険に入っていればその保険料の払いこみ証明書、国民年金の控除証明書、それと退職後に払った健康保険の保険料の合計（これは領収書は要りません）をメモしておく
４．印鑑
ざっとこんなものでしょうか。
それから還付は振込みになりますから口座の判るもの、キャッシュカードや預金通帳、あるいは必要事項、金融機関名（銀行、信用金庫、信用組合、郵便局）、支店名、口座種別（一般には普通預金口座でしょうが）、口座番号、口座名義人（当然質問者の方自身になりますが）をメモして行ってもいいでしょう。
会社の３か月分だけ確定申告すればよいのです、源泉徴収票はもらっていますか早くもらってください、会社は退職後１ヶ月以内に発行する義務があります。
なお確定申告は還付の場合ですと税務署も年明け早々の１月頃から受け付けています、このころはまだ人もまばらで職員もヒマなので結構親切に教えてくれますよ。
２月半ばを過ぎると一般の個人事業の人が確定申告のために殺到して戦争状態です、初心者がゆっくり説明を聞くなどという時間は殆どないのでなるべく早めに行くと良いでしょう。
確定申告の際に必要なものは。
１．源泉徴収票
２．医療控除などを受けるようならその領収書
３．生命保険に入っていればその保険料の払いこみ証明書、国民年金の控除証明書、それと退職後に払った健康保険の保険料の合計（これは領収書は要りません）をメモしておく
４．印鑑
ざっとこんなものでしょうか。
それから還付は振込みになりますから口座の判るもの、キャッシュカードや預金通帳、あるいは必要事項、金融機関名（銀行、信用金庫、信用組合、郵便局）、支店名、口座種別（一般には普通預金口座でしょうが）、口座番号、口座名義人（当然質問者の方自身になりますが）をメモして行ってもいいでしょう。
パートタイマーの契約更新で、困っています。
現在は《厚生年金未加入、失業保険加入》の週20、月80時間で契約しています。土日含む週４日で時々残業ありです。
勤務先は、小売業です。
開店以来７年、最初からいる従業員は私ひとりです。
社員は１年程度で次々異動、他のパートバイトも１年程度で入れ替わりました。今いるパートは２年いてくれて安定してきました。
今月、契約更改があるのですが、
会社から以下の条件をのめないなら契約更新はしないと脅されました。
《週120時間超の社保加入パートになり出勤曜日を１日増やすこと》
もともと採用時点で《扶養範囲内で》とお願いし上で採用されたのに…
シフト勤務のため出勤曜日もほぼ固定で、これまで親の危篤、自分の骨折（労災です）、自分のインフルエンザ（昨年２日）以外には、当月の突然の休みなども申し出た事もありません。
しかも今回は《週５に増やし、固定曜日の変更》まで要求されました
従業員である以上、ある程度までは受け入れなければいけないのは、わかります。
だけど何だか、パワハラみたいで、すごく悔しいです
固定曜日の変更も、私の勤務態度や内容からの事ではなく、店側の運営の都合です（他のパートさんが別の曜日が欲しいと言ったから。会社としてはその人を主戦力にしたいようです。確かに力あり貢献しておられます）
私自身は、営業ノルマも他の人以上に果たし、会社取得推奨の公的資格も取得しています（自費受験。給与評価でプラス判定はつきます）
泣き寝入りして、無理な条件が飲むか、辞めるしかないですか？（泣）
現在は平日週２の休みに実家を介護している事は会社も承知です。
土日は月４回出勤の規定を守っています。
月曜は契約曜日なので、祝日も、小学校の振替休日にあたっても、休んだ事はありません
現在は《厚生年金未加入、失業保険加入》の週20、月80時間で契約しています。土日含む週４日で時々残業ありです。
勤務先は、小売業です。
開店以来７年、最初からいる従業員は私ひとりです。
社員は１年程度で次々異動、他のパートバイトも１年程度で入れ替わりました。今いるパートは２年いてくれて安定してきました。
今月、契約更改があるのですが、
会社から以下の条件をのめないなら契約更新はしないと脅されました。
《週120時間超の社保加入パートになり出勤曜日を１日増やすこと》
もともと採用時点で《扶養範囲内で》とお願いし上で採用されたのに…
シフト勤務のため出勤曜日もほぼ固定で、これまで親の危篤、自分の骨折（労災です）、自分のインフルエンザ（昨年２日）以外には、当月の突然の休みなども申し出た事もありません。
しかも今回は《週５に増やし、固定曜日の変更》まで要求されました
従業員である以上、ある程度までは受け入れなければいけないのは、わかります。
だけど何だか、パワハラみたいで、すごく悔しいです
固定曜日の変更も、私の勤務態度や内容からの事ではなく、店側の運営の都合です（他のパートさんが別の曜日が欲しいと言ったから。会社としてはその人を主戦力にしたいようです。確かに力あり貢献しておられます）
私自身は、営業ノルマも他の人以上に果たし、会社取得推奨の公的資格も取得しています（自費受験。給与評価でプラス判定はつきます）
泣き寝入りして、無理な条件が飲むか、辞めるしかないですか？（泣）
現在は平日週２の休みに実家を介護している事は会社も承知です。
土日は月４回出勤の規定を守っています。
月曜は契約曜日なので、祝日も、小学校の振替休日にあたっても、休んだ事はありません
>>泣き寝入りして、無理な条件が飲むか、辞めるしかないですか？
当たり前。
会社と争ってもお互いの合意が無ければ更新なんてしないんだから、そんなパートは更新しない。
はっきり言って、有期雇用のパートなんて都合のいい労働者でしかないんだから、会社の言うことに従うか辞めるかしかない。
当たり前。
会社と争ってもお互いの合意が無ければ更新なんてしないんだから、そんなパートは更新しない。
はっきり言って、有期雇用のパートなんて都合のいい労働者でしかないんだから、会社の言うことに従うか辞めるかしかない。
失業保険が支払われるのは何日？
2月末退職。
3月11日に離職票持ちハローワークへ。
自己都合なので6月何日に
振込まれますか？
ちなみに手取りが17万位だと、いくら位振込まれますか？
2月末退職。
3月11日に離職票持ちハローワークへ。
自己都合なので6月何日に
振込まれますか？
ちなみに手取りが17万位だと、いくら位振込まれますか？
所定の回数、求職活動を行っていれば、認定日から1週間以内に振り込まれます。
私の場合は認定日の2日後には振り込まれていました。
認定日は人によって違うので、お手元の「失業認定申告書」の左下に書かれている日付と時間を確認してください。
認定後に支払われる金額は貴方の場合、「給付制限期間最終日の翌日から認定日の前日まで」の日数分になります。
認定日が解らない以上、誰も正確な回答をする事は出来ません。
計算方法としては、失業保険の日額が貴方の手元にある「雇用保険受給資格者証」の「19.基本手当日額」に記載されていますので、その金額に日数分を掛けた金額が支給額になります。
私の場合は認定日の2日後には振り込まれていました。
認定日は人によって違うので、お手元の「失業認定申告書」の左下に書かれている日付と時間を確認してください。
認定後に支払われる金額は貴方の場合、「給付制限期間最終日の翌日から認定日の前日まで」の日数分になります。
認定日が解らない以上、誰も正確な回答をする事は出来ません。
計算方法としては、失業保険の日額が貴方の手元にある「雇用保険受給資格者証」の「19.基本手当日額」に記載されていますので、その金額に日数分を掛けた金額が支給額になります。
会社都合退職後、失業保険を貰わずに即就職したけど…
平成15年頃から勤めていた会社を平成24年7月末に会社都合にて退社。
雇用保険には加入していました。
会社都合で退社でしたが、次の職をすぐに見つけることができたので失業保険申請せずに次の会社に平成24年8月から勤め始めました。
平成25年２月、異動になりました。
土日祝日休みなし。就業時間も12時～21時。残業は30分～１時間あり。
家に帰ると23時過ぎ。
主人は普通のサラリーマン。
完全なすれ違いになり、家庭が成り立たなくなってしまう為、退職を考えています。
前職の会社都合での退社時に離職票やらは貰っています。
現職へは試用期間？の２～３か月間は社会保険と雇用保険の加入は無いと聞いていました。
が、会社からはバタバタしててごめんなさいとの言葉で、なぜか社会保険は5か月目からの加入。雇用保険に至ってはまだ未加入（来月給与から引こうと思ってる、と説明を受けました）です。
もし今、現職を退職しようと思ったら、私の場合は前職の雇用保険を使って失業給付の申請をできるのでしょうか？
また、その失業給付の申請の期限はいつまでなのでしょうか？
平成15年頃から勤めていた会社を平成24年7月末に会社都合にて退社。
雇用保険には加入していました。
会社都合で退社でしたが、次の職をすぐに見つけることができたので失業保険申請せずに次の会社に平成24年8月から勤め始めました。
平成25年２月、異動になりました。
土日祝日休みなし。就業時間も12時～21時。残業は30分～１時間あり。
家に帰ると23時過ぎ。
主人は普通のサラリーマン。
完全なすれ違いになり、家庭が成り立たなくなってしまう為、退職を考えています。
前職の会社都合での退社時に離職票やらは貰っています。
現職へは試用期間？の２～３か月間は社会保険と雇用保険の加入は無いと聞いていました。
が、会社からはバタバタしててごめんなさいとの言葉で、なぜか社会保険は5か月目からの加入。雇用保険に至ってはまだ未加入（来月給与から引こうと思ってる、と説明を受けました）です。
もし今、現職を退職しようと思ったら、私の場合は前職の雇用保険を使って失業給付の申請をできるのでしょうか？
また、その失業給付の申請の期限はいつまでなのでしょうか？
現職で雇用保険未加入ならその方がいいと思います。前職の離職票で受給が可能です。もし、加入なら現職の離職理由が採用されますから自己都合退職になってしまいます。
そうなると給付制限3ヶ月はあるし、給付日数も減って不利になってしまいます。会社都合の方が大きく有利です。（2倍以上違う場合があります）
※雇用保険被保険者期間が10年未満では自己都合では90日、会社都合なら30歳未満で120日、30歳以上45歳未満で180日です。
受給可能な期間は前職の離職から1年間ですから今年の7月までです。
ですから早く申請しないと受給日数によっては受給中でも期限切れで受給がストップしてしまいます。
「補足」
加入していましたか・・・・。
2週間以内なら取り消しをしてもらえますが2か月近くではそれは無理だと思います。
今回は残念ですが自己都合になってしまい仰るようなことになってしまいます。
ただ、今回受給しないで1年以内で再加入すれば期間は継続（通算）できますから受給しない選択もあります。
そうなると給付制限3ヶ月はあるし、給付日数も減って不利になってしまいます。会社都合の方が大きく有利です。（2倍以上違う場合があります）
※雇用保険被保険者期間が10年未満では自己都合では90日、会社都合なら30歳未満で120日、30歳以上45歳未満で180日です。
受給可能な期間は前職の離職から1年間ですから今年の7月までです。
ですから早く申請しないと受給日数によっては受給中でも期限切れで受給がストップしてしまいます。
「補足」
加入していましたか・・・・。
2週間以内なら取り消しをしてもらえますが2か月近くではそれは無理だと思います。
今回は残念ですが自己都合になってしまい仰るようなことになってしまいます。
ただ、今回受給しないで1年以内で再加入すれば期間は継続（通算）できますから受給しない選択もあります。
失業保険について質問です。
9月に今まで、1年半してきた仕事をやめて、他の仕事を短期で（１ヶ月）するつもりです。
その後は、海外に里帰りします。（5ヶ月間）。
帰ってきて失業保険の申請をしたら、申請をした約3ヶ月後には、失業給付がもらえるのでしょうか？
9月に今まで、1年半してきた仕事をやめて、他の仕事を短期で（１ヶ月）するつもりです。
その後は、海外に里帰りします。（5ヶ月間）。
帰ってきて失業保険の申請をしたら、申請をした約3ヶ月後には、失業給付がもらえるのでしょうか？
申請をして７日の待機期間と３ヶ月の給付制限があります。
これが過ぎてからの失業期間が給付対象です。
それに、就職しても入社した日に給料は受け取れないように、失業の給付も後払いです。
最初は給付制限後から認定日までの分の支給で、振込みまでの期間があるので
申請後、約４ヵ月後です。
９０日分として、受給が終わるのは約７ヵ月後です。
里帰りを４ヶ月ちょっとにすることですね。
これが過ぎてからの失業期間が給付対象です。
それに、就職しても入社した日に給料は受け取れないように、失業の給付も後払いです。
最初は給付制限後から認定日までの分の支給で、振込みまでの期間があるので
申請後、約４ヵ月後です。
９０日分として、受給が終わるのは約７ヵ月後です。
里帰りを４ヶ月ちょっとにすることですね。
旦那が心労気味の際、どのようにｻﾎﾟｰﾄしてあげれば良いでしょうか。
最近眠れない・眠りが浅いと言い、朝ずっと溜息をつきながら憂鬱そうな顔をしています。
私29歳、旦那32歳、現在私は妊娠5ヶ月です。
旦那は現在失業保険受給中、私は正社員勤務中です。
この状況になったのは少し特殊な理由があります。
私の実家は小さな町工場しており、父が社長・母が経理、従業員15名程でした。
しかし2年前に父が他界し母が社長となりました。
1年は母1人で頑張っていましたが社長業を優先すると次第に経理や事務作業が滞り、私が結婚を機にそれまで勤めていた会社を退職して家業を手伝う事となりました。
旦那はもともと勤めていた会社で勤務を続けていましたが、終電帰り・持ち帰り作業・寝ずに始発で通勤、休日までトラブルでつぶれ･･･という生活を繰り返すうちに「もう辞めたい」と言うようになり、心配だった私は退職を後押ししました。
そこで、私の母が「もし辞めるならウチの会社に来ない？」と言った所旦那がその気になり、私の実家に転職する事で話が進みました。
しかし今までとは全く違う職種の為旦那は知識・経験がゼロ。(今まではエンジニア、実家の工場では金属加工の職人として勤務する予定)
全くのゼロスタートでは使い物になない＆今後の事を考えてしっかり知識を得た方が本人の為になるという事で、社長(母)＆現場責任者相談の上で1年間職業訓練校で学んだ上で入社する事が条件となりました。
そして今年4月から職業訓練校に通っています。
が。
今までの人生で出会ったことが無いような人達に囲まれて毎日授業を受ける事が、苦痛で仕方がないようです。
旦那から聞いた話なのですが、
・ニート暦10年以上の30代で完全に失業保険目的、明らかにやる気がない
・人前で言葉を発する事が出来ない(自己紹介も先生が代弁していた)
・「有無」「加工」などの簡単な漢字が読めない30代の元サラリーマン
・コンパスの使い方を3時間じっくり説明しても使う事が出来ない(円すら書けない)10代？
・そういった生徒のレベルに合わせて、旦那が数分で出来る事を何度も何時間もかけて説明する授業(それでも間違える・出来ない人がいる)
・・・と言ったような状況らしく、「こんな中にいたら頭がおかしくなる」と帰ってきては愚痴を言う毎日です。
もちろん、本当にまじめに勉強の為に来ている人・一生懸命の人、旦那のように授業に呆れている人もいるようなのですが・・・。
どうしても、「出来ない人」に合わせたレベルで行う授業が退屈で仕方なく、苦痛になっているようです。
(年齢もさまざまで、高校中退した10代半ば～30代後半の方まで計十数人いるようです)
一度旦那自ら私の母に授業の現状を伝え、「最初から工場でイチから見習いとして働く方が身に付くんじゃないかと思う」と言いました。
が、現場責任者曰く「今いる職人は自分が関わる行程だけ詳しく、他の行程のことが全く分らない。そのせいで、何通りも作り方がある場合はどの方法が最善か分らない。どの行程で作るかを各職人が話し合うと、忙しい時は特に仕事の押し付け合いになってしまう。いずれ○○君(旦那)は会社の中心となるだろうから、浅くてもいいから広い知識を持って全体を把握できるようになった方がいい。一度現場に来てしまえば、1つの担当になってしまい狭く深い知識を得る事しか出来なくなる」と言うことで、やはり1年は学校に通うべきという結論となりました。
その話に旦那は心底納得したようで、「やっぱり1年は頑張る」と言って今も学校に通い続けています。
でも、やはり・・・毎日が苦痛のようで、今も帰ってくると愚痴は減ったものの心労がたまった表情で溜息をします。
最近は眠りが浅くなったり寝付けなくなったようで、朝なかなか起きられなかったり、疲れが取れないようです。
前職とは違い時間の余裕はあるし、当然土日は休みだし、身体的な疲労はないようなのですが・・・心労がたまっているようです。
旦那の中で、頑張らなきゃ・1年は我慢しなきゃ、と言う思いから無理をしているのではと心配になってしまいます。
ですが一度旦那が頑張るといった以上、現場責任者と旦那の約束もあるし、私が口を出すべきじゃないと思うのです。
私も過去1年間専門学校に通っていた時本当に色々な人がいて、授業中に発狂したり壁に向かって怒鳴ったり、調理師の学校だったので実習中に包丁で魚をメッタ刺しにしたり、まな板にぶっ刺して帰ってしまったり・・・と、生徒どころか先生すら怯えるような奇行をする人が何人かいて、精神的に苦痛で学校を辞めようか悩んだことがありました。
ですが、結局自分の為に通ってるのにそんな変な奴のせいで辞めるなんて悔しい！と思い、無事に卒業をした事があります。
(その人達は、途中で退学したり精神病院に入院しましたし･･･)
お陰で、今はその経験も笑い話です。
なので、その経験を話し、そのうち笑い話に出来るようになるよ！と話しているのですが・・・。
食事の支度や家で休ませてあげるなどは気をつけているのですが、そのほか、どういうｻﾎﾟｰﾄをしてあげたら良いでしょうか。。。
最近眠れない・眠りが浅いと言い、朝ずっと溜息をつきながら憂鬱そうな顔をしています。
私29歳、旦那32歳、現在私は妊娠5ヶ月です。
旦那は現在失業保険受給中、私は正社員勤務中です。
この状況になったのは少し特殊な理由があります。
私の実家は小さな町工場しており、父が社長・母が経理、従業員15名程でした。
しかし2年前に父が他界し母が社長となりました。
1年は母1人で頑張っていましたが社長業を優先すると次第に経理や事務作業が滞り、私が結婚を機にそれまで勤めていた会社を退職して家業を手伝う事となりました。
旦那はもともと勤めていた会社で勤務を続けていましたが、終電帰り・持ち帰り作業・寝ずに始発で通勤、休日までトラブルでつぶれ･･･という生活を繰り返すうちに「もう辞めたい」と言うようになり、心配だった私は退職を後押ししました。
そこで、私の母が「もし辞めるならウチの会社に来ない？」と言った所旦那がその気になり、私の実家に転職する事で話が進みました。
しかし今までとは全く違う職種の為旦那は知識・経験がゼロ。(今まではエンジニア、実家の工場では金属加工の職人として勤務する予定)
全くのゼロスタートでは使い物になない＆今後の事を考えてしっかり知識を得た方が本人の為になるという事で、社長(母)＆現場責任者相談の上で1年間職業訓練校で学んだ上で入社する事が条件となりました。
そして今年4月から職業訓練校に通っています。
が。
今までの人生で出会ったことが無いような人達に囲まれて毎日授業を受ける事が、苦痛で仕方がないようです。
旦那から聞いた話なのですが、
・ニート暦10年以上の30代で完全に失業保険目的、明らかにやる気がない
・人前で言葉を発する事が出来ない(自己紹介も先生が代弁していた)
・「有無」「加工」などの簡単な漢字が読めない30代の元サラリーマン
・コンパスの使い方を3時間じっくり説明しても使う事が出来ない(円すら書けない)10代？
・そういった生徒のレベルに合わせて、旦那が数分で出来る事を何度も何時間もかけて説明する授業(それでも間違える・出来ない人がいる)
・・・と言ったような状況らしく、「こんな中にいたら頭がおかしくなる」と帰ってきては愚痴を言う毎日です。
もちろん、本当にまじめに勉強の為に来ている人・一生懸命の人、旦那のように授業に呆れている人もいるようなのですが・・・。
どうしても、「出来ない人」に合わせたレベルで行う授業が退屈で仕方なく、苦痛になっているようです。
(年齢もさまざまで、高校中退した10代半ば～30代後半の方まで計十数人いるようです)
一度旦那自ら私の母に授業の現状を伝え、「最初から工場でイチから見習いとして働く方が身に付くんじゃないかと思う」と言いました。
が、現場責任者曰く「今いる職人は自分が関わる行程だけ詳しく、他の行程のことが全く分らない。そのせいで、何通りも作り方がある場合はどの方法が最善か分らない。どの行程で作るかを各職人が話し合うと、忙しい時は特に仕事の押し付け合いになってしまう。いずれ○○君(旦那)は会社の中心となるだろうから、浅くてもいいから広い知識を持って全体を把握できるようになった方がいい。一度現場に来てしまえば、1つの担当になってしまい狭く深い知識を得る事しか出来なくなる」と言うことで、やはり1年は学校に通うべきという結論となりました。
その話に旦那は心底納得したようで、「やっぱり1年は頑張る」と言って今も学校に通い続けています。
でも、やはり・・・毎日が苦痛のようで、今も帰ってくると愚痴は減ったものの心労がたまった表情で溜息をします。
最近は眠りが浅くなったり寝付けなくなったようで、朝なかなか起きられなかったり、疲れが取れないようです。
前職とは違い時間の余裕はあるし、当然土日は休みだし、身体的な疲労はないようなのですが・・・心労がたまっているようです。
旦那の中で、頑張らなきゃ・1年は我慢しなきゃ、と言う思いから無理をしているのではと心配になってしまいます。
ですが一度旦那が頑張るといった以上、現場責任者と旦那の約束もあるし、私が口を出すべきじゃないと思うのです。
私も過去1年間専門学校に通っていた時本当に色々な人がいて、授業中に発狂したり壁に向かって怒鳴ったり、調理師の学校だったので実習中に包丁で魚をメッタ刺しにしたり、まな板にぶっ刺して帰ってしまったり・・・と、生徒どころか先生すら怯えるような奇行をする人が何人かいて、精神的に苦痛で学校を辞めようか悩んだことがありました。
ですが、結局自分の為に通ってるのにそんな変な奴のせいで辞めるなんて悔しい！と思い、無事に卒業をした事があります。
(その人達は、途中で退学したり精神病院に入院しましたし･･･)
お陰で、今はその経験も笑い話です。
なので、その経験を話し、そのうち笑い話に出来るようになるよ！と話しているのですが・・・。
食事の支度や家で休ませてあげるなどは気をつけているのですが、そのほか、どういうｻﾎﾟｰﾄをしてあげたら良いでしょうか。。。
ご主人がやると決めた以上、口出しすべきではない。私もそう思いますよ。
家でゆっくり休める状態だけを作ってあげる事を心がけてあげればいいです。
もしご主人が辞めたいといったときは、味方になってあげてください。
あまり「頑張って」など口に出さないようにね。頑張ってる人に頑張ってって言うのはとても失礼だと私は思ってます。
私の主人も今の時期、激務で毎日とても辛そうにしています。
なので横になったタイミングで首や肩、腰のマッサージと足裏のマッサージをしてます。
特に足裏は気持ちがいいらしく、いつも眠ってしまいますよ（笑）
妊婦さんという事ですので貴女自身もムリは禁物ですが、手のひらでさすってあげるだけでも違うと思います。
宗教的に思われるかもしれませんが（笑）。以外にこれが効くんです。・・因みに私は無宗教です！
子供の頃おなかが痛くなった時とか、お母さんにさすってもらうだけで楽になった覚えはないですか？
ご主人を癒したいというあなたのお心はしっかりと届くと思いますよ。
家でゆっくり休める状態だけを作ってあげる事を心がけてあげればいいです。
もしご主人が辞めたいといったときは、味方になってあげてください。
あまり「頑張って」など口に出さないようにね。頑張ってる人に頑張ってって言うのはとても失礼だと私は思ってます。
私の主人も今の時期、激務で毎日とても辛そうにしています。
なので横になったタイミングで首や肩、腰のマッサージと足裏のマッサージをしてます。
特に足裏は気持ちがいいらしく、いつも眠ってしまいますよ（笑）
妊婦さんという事ですので貴女自身もムリは禁物ですが、手のひらでさすってあげるだけでも違うと思います。
宗教的に思われるかもしれませんが（笑）。以外にこれが効くんです。・・因みに私は無宗教です！
子供の頃おなかが痛くなった時とか、お母さんにさすってもらうだけで楽になった覚えはないですか？
ご主人を癒したいというあなたのお心はしっかりと届くと思いますよ。
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